清涼解渴消暑香草茶飲具有獨特的風味和潛在的健康益處
一、在台灣的香草可以製作成常用飲料的種類 有許多香草可以用來製作常用的飲料,這些飲料不僅美味,還具有一定的健康益處,以下是幾種常見的香草及其飲料應用。這些香草在台灣都比較容易取得,你可以根據自己的口味和需求,選擇適合的香草來製作健康又美味的飲料。 1. 薄荷 (Mint) : - 薄荷茶:使用新鮮或乾燥的薄荷葉沖泡,具有清涼提神的效果。 - 薄荷檸檬飲:將薄荷葉和檸檬片加入冰水中,清新爽口。 2. 檸檬草 (Lemongrass) : - 檸檬草茶:將切碎的檸檬草煮沸,可以促進消化和減少壓力。 - 檸檬草檸檬水:加入檸檬片和檸檬草,提升風味。 3. 薰衣草 (Lavender) : - 薰衣草茶:將乾燥的薰衣草花沖泡,具有放鬆和助眠的效果。 - 薰衣草檸檬水:薰衣草和檸檬片加入水中,芳香宜人。 4. 羅勒 (Basil) : - 羅勒茶:新鮮羅勒葉沖泡,可以促進消化和舒緩壓力。 - 羅勒冰沙:加入新鮮羅勒葉,提升水果冰沙的風味。 5. 香蜂草 (Lemon Balm) : - 香蜂草茶:使用乾燥的香蜂草葉沖泡,有助於舒緩壓力和促進睡眠。 - 香蜂草檸檬水:加入香蜂草葉和檸檬片,提神醒腦。 6. 迷迭香 (Rosemary) : - 迷迭香茶:迷迭香葉沖泡,有助於提高記憶力和集中注意力。 - 迷迭香檸檬水:迷迭香和檸檬片加入水中,風味獨特。 7. 百里香 (Thyme) : - 百里香茶:使用乾燥的百里香葉沖泡,有助於舒緩咳嗽和感冒症狀。 - 百里香蜂...